کفی طبی خار پاشنه

فروردین 19, 1400
صافی-کف-پا

ورزش و حرکات اصلاحی صافی کف پا

۱-      حوله را روی کف زمین پهن کنید. سپس حوله را فقط با کمک انگشتان پای آسیب دیده به سمت خود جمع کنید. میزان مقاومت را […]