زانوی پرانتزی

تیر 7, 1402

حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی مکمل استفاده از زانوبندهای اصلاحی

حرکات و ورزش های اصلاحی زانوی پرانتزی در بزرگسالان: 1- حرکت اصلاحی اول: بالا کشیدن ساق پا 1- برای انجام این تمرین کاملا صاف ایستاده و […]